ज्यादा से ज्यादा कितने घंटे जग सकता है इंसान
Nov 22, 2025
By
Sakshi
Pal
HEALTH
नींद हमारे शरीर और दिमाग दोनों के लिए उतनी ही जरूरी है
Source: Pexel
लंबे समय तक जागते रहने से हमारे शरीर और मस्तिष्क दोनों पर गंभीर और हानिकारक प्रभाव पड़ते हैं।
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बहुत से लोग जानना चाहते हैं कि एक इंसान बिना सोए कितने घंटों तक रह सकता है।
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बिना सोए रहने का सबसे लंबा विश्व रिकॉर्ड रैंडी गार्डनर के नाम पर दर्ज है।
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गार्डनर लगभग 264 घंटों तक यानी पूरे 11 दिनों तक लगातार जागते रहे थे।
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उन्होंने 1964 में एक स्कूली विज्ञान प्रोजेक्ट के हिस्से के रूप में यह प्रयोग किया था।
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शुरुआती दो दिनों में उन्हें थोड़ी थकावट और स्वभाव में चिड़चिड़ापन महसूस हुआ था।
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तीसरे दिन के बाद से उनकी ध्यान केंद्रित करने की क्षमता (एकाग्रता) कम होने लगी थी।
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लगातार पाँचवें दिन तक उन्हें मतिभ्रम (भ्रम) होने लगा था, जहाँ उन्हें ऐसी चीज़ें दिखाई देती थीं जो वास्तव में वहाँ नहीं थीं।
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